Wie kann dir Mentaltraining helfen?

Die Grundidee des Mentaltrainings ist, dass Du dein eigenes Leben bewusst und nach deinen Vorstellungen gestalten sollst.  Du wirst eine Sache sehr schnell lernen: Du hast dein Leben selbst in der Hand.

Mentaltraining ist eine Methode, die dir hilft mit bestimmten Situationen im Leben einfacher umzugehen. Dazu werden verschiedene Methoden und Techniken angewendet. Doch bevor wir ins Detail gehen, gebe ich dir ein paar Beispiele, wo du Mentaltraining anwenden kannst. Pssst eine kleine Info am Rande: „Mentaltraining kannst du immer und überall anwenden. In jedem Lebensbereich und in jeder Lebenslage!

Mentaltraining hilft dir dabei, dass DU…

  • deine gesetzten Ziele erreichst.
  • lernst deine Gedanken bewusst zu steuern.
  • deine Beziehung wieder in Harmonie lebst.
  • lernst deinen Partner zu verstehen bzw. dass du dich in ihm rein versetzen kannst.
  • wieder ein glückliches Leben führst.
  • dein Selbstbewusstsein stärkst und somit dich selbst akzeptierst.
  • Ängste und Glaubenssätze erkennst und diese beseitigst.
  • all deine Träume und Wünsche auch verwirklichen kannst. Der Einzige der dir im Weg steht, bist DU selbst!

Du kennst bestimmt folgende Situationen:

Eines ist mir ganz wichtig: EHRLICHKEIT! Mir ist ganz wichtig, dass ich authentisch und ehrlich auf dich wirke. Deshalb möchte ich dich jetzt nicht mit Techniken und Methoden langweilen, weil dir das nicht dabei hilft, um herauszufinden ob ich dir weiterhelfen kann oder nicht…

„Ich bin zu schüchtern“, „Keiner nimmt mich ernst!“, „Lieber auf Nummer sicher gehen“, „Das Pech verfolgt mich!“, „Früher war alles besser…“, „Geld verdirbt den Charakter!“, ich könnte Stunden lang so weiter machen. Du hast bestimmt schon einen dieser Sätze gesagt und wenn nicht hat jemand einen dieser Sätze zu dir gesagt.

Ich möchte dir damit nur zeigen, dass wir dauernd in unserem Alltag mit Glaubenssätzen konfrontiert werden. Diese Glaubenssätze hat jeder von uns – denn es sind unsere Überzeugungen. Einfach gesagt: Es ist das, was wir unterbewusst unsere Realität nennen. Es ist einfach in unserem Kopf und steuert somit auch unser Verhalten. Glaubenssätze können uns ganz schön bremsen im Leben! Warum? Nehmen wir das einfache Beispiel: „Geld verdirbt den Charakter!“. Wenn du diesen Glaubenssatz in dir hast, glaubst du, dass du jemals viel Geld haben wirst?

Die Herausforderung:

Jeder Mensch nimmt die Welt anders wahr, weil auch jeder Mensch seine eigenen Glaubenssätze hat. Wir nehmen die Welt mit unseren Augen, mit unseren Ohren, mit unseren Händen, mit unserer Nase und mit unserem Mund wahr. Du kannst dir also deine Glaubenssätze, deine Erziehung und deine Erinnerungen als eine Art Filter vorstellen. Durch diesen Filter werden nur Reize und Informationen an dein Hirn durchgelassen, welches es als relevant einstuft. Diese Informationen führen dann zu deinen Verhalten und auch zu deinen Gefühlen.

Die Lösung:

Wenn ich dir sage, dass wir pro Tag zirka 50.000-80.000 Gedanken im Kopf haben und du nur zwischen 3-5% bewusst denkst: Dann sagt dir das, dass du die restlichen 95% auf Autopilot rennst. Jetzt frag dich mal wie viele Gedanken davon gut, schlecht oder belanglos sind? 70% deiner Gedanken sind belanglos / 25% sind schlecht und nur 5% sind positiv! Jetzt kommt aber der Oberhammer! Der Großteil unserer Gedanken ist in der Zukunft (ca. 70%). Ein Viertel davon spielt sich in der Vergangenheit ab und nur 5% sind im HIER und JETZT! Mentaltraining hilft dir dabei, dass du die Welt mit anderen Augen siehst und diese auch richtig wahrnimmst.

Um es auf den Punkt zu bringen - Du musst ins TUN kommen

Es ist ganz einfach: Wenn du etwas an deinem Leben ändern möchtest oder DU gerade vor einer großen Herausforderung stehst musst du ins TUN kommen. Wenn du Ängste hast – Dann müssen wir deine Ängste beseitigen! Wenn es dir an Selbstbewusstsein fehlt – Dann müssen wir deinen Selbstwert wieder aufbauen! Wenn du im Leben nicht weiterkommst – Dann müssen wir schauen wo deine Blockaden sind!

Das schöne an der ganzen Sache ist, dass wir das gemeinsam mit bestimmten Übungen, Techniken und Methoden schaffen werden. Ich bin mir so sicher, dass wir jede Herausforderung zusammen meistern, dass ich dir eines versprechen kann: „Du wirst wieder ein glückliches Leben mit dir selbst führen! Du wirst alles schaffen, was du dir als Ziel setzt!“

Glaubenssätze

Erkenne deine blockierenden Denkmuster. Gemeinsam lösen wir diese alten Denkmuster und Glaubenssätze.

Selbstvertrauen

Du wirst dir selbst wieder vertrauen und alte Ängste und Zweifel loslassen.

Blockaden

Gemeinsam lösen wir deine Blockaden. Diese blockieren dich enorm im Leben und somit erlebst du Stillstand!

Lebensfreude

Das Leben kann so viel Freude bereiten, wenn du es bewusst wahrnimmst und selbst in die Hand nimmst. Du steigerst deine Lebensfreude und erlangst dadurch einen ganzheitlich gesunden Zustand.

Liebe & Partnerschaft

Du erkennst, dass DU bei dir beginnen musst um eine Partnerschaft in voller Harmonie zu erleben.

Veränderung

Dein erster Schritt in deine ganzheitliche Veränderung ist, dass du ins TUN kommst. Suche keine Ausreden sondern beginne endlich!

Einzelcoaching

ANGEBOT

Ein Einzelcoaching zielt darauf ab, dass unser Körper, unser Geist und unsere Seele in Harmonie sind. Wenn wir das schaffen, können wir unser Leben harmonisch auf ein Ziel ausrichten.

Onlinecoaching

NEU

Zu jeder Zeit und an jedem Ort! Ein Onlinecoaching zielt darauf ab, dass unser Körper, unser Geist und unsere Seele in Harmonie sind. Wenn wir das schaffen, können wir unser Leben harmonisch auf ein Ziel ausrichten.

MEINE PREISE

Dieses Wissen, welches du von mir lernen wirst, wird dich im Leben vorantreiben wie eine Rakete! Der wichtigste Schritt, dass wir deine Ziele erreichen ist, dass du dich verändern möchtest! Wir müssen zusammen in dein TUN kommen!

Einzelcoaching

100€50 min
100€50 min
  • Einzelsitzung mit Vorgespräch.

  • kostenloses Vorgespräch
  • Übungen für Zuhause
  • kostenloses Ebook

Premium Betreuung

Anfrage4 Monate
Anfrage4 Monate
  • Die Premiumbetreuung um richtig vorwärts zukommen! Hier wird dein ganzes Mindset komplett auf deine Ziele ausgerichtet und du startest mit Vollgas durch.

  • 12 Einzelcoachings
  • Whatsapp Betreuung
  • energetische Ausrichtung
  • jede Woche bestimmte Übungen
  • kostenloses Ebook

Onlinecoaching (via Skype)

70€50 min
70€50 min
  • Einzelsitzung mit Vorgespräch.

  • kostenloses Vorgespräch
  • Übungen für Zuhause
  • kostenloses Ebook

Anwendung von Mentaltraining entlang der Zeitachse

  • Es ist wichtig, dass wir deine negativen Gedanken und Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit auflösen. Dies sind nämlich deine inneren Blockaden und diese hindern dich am weiterkommen. Man kann also davon sprechen, dass wir die Vergangenheit in der Gegenwart neu formen.
  • Du musst dir deine Gedanken in der Gegenwart bewusst machen. Das heißt, dass ich dir lerne, wie du achtsam und bewusst mit deinen Gedanken umgehst. Es hilft schon oft wenn du deine Sichtweise änderst. Manchmal muss man auch die Dinge so annehmen, wie sie sind!

  • Deine Wunschvorstellungen manifestierst und visualisiert du mit stark verbundenen Gefühlen. Du gestaltest dir deine Zukunft in der Gegenwart. Du machst dir also bewusst, wer du im Leben sein möchtest. Du machst dir ebenso bewusst, was du im Leben haben möchtest. Diese Wünsche wirst du so spüren und erleben, wie wenn du sie schon erreicht hast.

Daraus lässt sich für uns jetzt schlussfolgern, dass Mentaltraining darauf abzielt, dass unser Körper, unser Geist und unsere Seele in Harmonie sind. Wenn wir das schaffen, können wir unser Leben harmonisch auf ein Ziel ausrichten. Im Endeffekt wird unser Inneres (Gedanken, Gefühle, Intuition, Weltbild,…) in unser Äußeres (Körper) wiedergespiegelt.

Daraus lässt sich für uns jetzt schlussfolgern, dass Mentaltraining darauf abzielt, dass unser Körper, unser Geist und unsere Seele in Harmonie sind. Wenn wir das schaffen, können wir unser Leben harmonisch auf ein Ziel ausrichten. Im Endeffekt wird unser Inneres (Gedanken, Gefühle, Intuition, Weltbild,…) in unser Äußeres (Körper) wiedergespiegelt.

Geh aus deiner Komfortzone!

Wenn du noch heute beginnen möchtest, dein Leben zu verändern und zu verbessern – Dann mache am besten jetzt den ersten Schritt und nehme deine Veränderung selbst in die Hand. Du musst ins TUN kommen, wenn du etwas an deinem Leben möchtest. Komme gemeinsam mit mir ins TUN!

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Lass uns gemeinsam großes bewirken!

Deine Zeit ist kostbar und gemeinsam machen wir den ersten Schritt zu deiner Veränderung und somit auch zu deinem neuen ICH.

 

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